Forti crampi alla pancia

Salve l'estate scorsa ho subito un piccolo trauma familiare e da allora sento che c'è qualcosa che non va nel apparato digerente... i primi sintomi sono iniziati dall ottobre scorso con delle scariche di diarrea ( avvenute a scuola fortunatamente ho fatto in tempo per il bagno ) dopo questo episodio ogni giorno mi veniva lo stimolo di defecare a scuola creandomi disagio psicologico ... da allora le mie feci non sono più solide come quelle di una volta ma sono feci non formate ... premetto che qualche volta mi capita di farle formate .... il medico di famiglia ha detto che è stress e che sono un soggetto ansioso .... poteva anche starci ma perché pure quando ero rilassato e non pensavo a niente sorgeva all improvviso questo problema? E possibile che un avvenimento del genere o un piccolo trauma posso creare tutto questo scompiglio? Quale è la soluzione migliore ? Grazie