Yogurt
Salve, sono un adolescente abbastanza attivo fisicamente, che vorrebbe plasmare al meglio la propria dieta.
Al momento, oltre mangiare frutta e verdura in quantità, integro altri alimenti naturali, senza assumere alcun integratore.
Passando al dunque, sarei interessato nel sapere se lo yogurt comprato al supermercato (sapendo che da marca a marca la qualità vari) possa essere positivo o negativo, in poche parole, fa bene ed è ricco di proteine, enzimi e fermenti attivi? O sono tutte affermazioni giusto per vendere di più e invece, appesantisca dopo averlo mangiato?
Al momento, oltre mangiare frutta e verdura in quantità, integro altri alimenti naturali, senza assumere alcun integratore.
Passando al dunque, sarei interessato nel sapere se lo yogurt comprato al supermercato (sapendo che da marca a marca la qualità vari) possa essere positivo o negativo, in poche parole, fa bene ed è ricco di proteine, enzimi e fermenti attivi? O sono tutte affermazioni giusto per vendere di più e invece, appesantisca dopo averlo mangiato?
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Dr. Marco Bacosi
Gastroenterologo
30.1k 1.1k
Lo yogurt è un alimento sano e ricco di molti fattori nutrizionali.
Deve far parte di una dieta varia e bilanciata.
NON si avventuri in diete autocostruite o suggerite da amici della palestra: potrebbe avere seri danni da alimentazione incongrua.
Ne parli con i suoi genitori e si rivolga ad un medico nutrizionista.
Resto a sua disposizione! Cordiali saluti!
Deve far parte di una dieta varia e bilanciata.
NON si avventuri in diete autocostruite o suggerite da amici della palestra: potrebbe avere seri danni da alimentazione incongrua.
Ne parli con i suoi genitori e si rivolga ad un medico nutrizionista.
Resto a sua disposizione! Cordiali saluti!
MARCO BACOSI MD PhD
Spec. in Gastroenterologia ed Endoscopia Digestiva
Dott. di Ricerca in Fisiopatologia Chirurgica e Gastroenterologia
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 2.6k visite dal 15/06/2017.
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