Feci liquide

Salve, sono alla ricerca di una risposta esaustiva, da un Po' di tempo ormai noto che evacuo regolarmente al mattino ma le mie feci sono liquide , e nonostante io abbia eliminato il latte e faccio una sana alimentazione e attività fisica regolare, le mie feci sono sempre liquide . Ho effettuato un esame per la ricerca dei parassiti nelle feci che è risultato negativo,il mio medico dice che potrebbe trattarsi di colon irritabile, di evitare le verdure ,ma io mi sento molto più energica da quando mangio più frutta e verdura e ho molto diminuiti i carboidrati. Potete darmi dei consigli ? ho casi di tumore all'intestino in famiglia, io ho effettuato una colonnoscopia circa 5 anni fa ed era tutto ok ...
Grazie attendo consigli