Disfagia e reflusso

Salve, ho 26 anni e vorrei esporvi il mio problema che mi affligge da anni ormai.
Soffro di un continuo reflusso che mi causa disfagia, in pratica non riesco ad ingoiare cibi senza bere acqua e molta anche.
Ho effettuato una gastroscopia qualche mese fa con cui è stata diagnosticata una lieve gastrite.
Mi è stato detto di migliorare l'alimentazione e principalmente di smettere di fumare e bere caffè, cosa che sono riuscito a fare da qualche settimana.
Ma il problema non sembra proprio sparire, anzi sembra andare peggio.
Cosa mi consigliate di fare?
È davvero brutto vivere con questo problema, molte volte mi capita quasi di strozzarmi.