Dubbi su reflusso

Buonasera dottori. Ripensando a una conversazione avuta col medico oggi mi è venuto un dubbio .Il medico ha detto che soffrendo di reflusso non devo mangiare cioccolata,caffè, agrumi,mente e pomodori. Ma a questo punto la salsa per condire la pasta e quella della pizza non posso mangiarli? Ma questo alimenti li devo eliminare per sempre dalla mia alimentazione o posso mangiarli ogni tanto?