Colon irritabile?

Buonasera,parto col il dire che sono una persona molto ansiosa.niente mi va ogni tanto,una volta a l mese o più, di avere scariche molli,tipo gelato,solo al mattino.La cosa è iniziata a settembre e ho avuto tre episodi dalla durata di due /tre giorni.Sono arrivato a rovistare nelle feci per trovare chissà che cosa,ho trovato del muco ,poco,è solo una volta. Vorrei sapere se può succedere cose di questo tipo.Mi rendo conto che piu di un consiglio di un gastroenterologo mi servirebbe un psicologo,tendo a ingigantire tutto.Dimenticavo di scrivere che il tutto è iniziato quando ho ritirato degli esami del sangue leggermente sballati poi rientrati nella norma.Sto vivendo molto male .Il mio dottore mi ha detto di tranquillizzarmi.L ultima volta che mi è successo ho fatto colazione al bar con del cappuccino e briosce.Una situazione simile mi era successa una paio di anni fa ma ero molto più sereno e la situazione si è risolta subito.Ho fatto dei test per intolleranze alimentari e sono positivo a molti alimenti.Grazie e mi scuso per la lunghezza.