Posizione su wc

Salve, vorrei gentilmente chiedere ai gentili dottori se esiste una posizione migliore e più agevole durante la defecazione rispetto a quella tradizionale.
In effetti di recente su internet gira l'informazione secondo cui facendola da accovacciati (tipo bagno turco) e non nel classico modo da seduti sul wc, si avrebbero significativi miglioramenti nell'espulsione per via di un nervo che rilassandosi rende più naturale l'atto.
Addirittura alcuni vendono uno speciale sgabello che si posiziona ai piedi del wc tradizionale e sul quale si posizionano piedi sopra alzando così le gambe per assumere questa particolare posizione consigliata.

Vorrei sapere da voi se questa cosa è vera o è una bufala senza fondamento. Questo sgabello, in particolare, servirebbe davvero?

Grazie mille