dolori stomaco , crampi alla pancia e pesantezza.

Buongiorno. Sono una ragazza di 25 anni.
Ieri sera dopo cena (ho mangiato un'insalata e qualche patata al forno insomma niente di particolare) mi sono sentita male dopo circa 40 minuti.
E' vero che ero molto piena.... E ho iniziato ad avere crampi alla pancia. Inizialmente crampi senza evacquazioni, successivamente ho avuto 3/4 evcaquazioni di cui una liquida.
dopo sono stata meglio ma sono un po' spaventata perchè ieri sera mi sono fatta un po' di acqua e limone ed effettivamente non sono riuscita a finire il bicchiere perchè avevo una sensazione di pesantezza (come se avessi mangiato qualcosa di pesante).
Stamattina ho bevuto un sorso di acqua e ancora ho sentito una pesantezza...una sensazione poco gradevole allo stomaco. Come se non dovessi mangiare e bere nulla...
La pancia è morbida, è palpabile ma quando mi tocco la bocca dello stomaco, in profondità mi fa male. Ora ho anche una leggera nausea.
Non capisco davvero cosa possa essere. Ho sempre avuto problemi digestivi (fin da quando sono piccola) in senso che ho una digestione lenta e spesso se mangio qualcosa di pesante mi devo aiutare con un digestivo. Ho fatto gli esami ed ecografia ma non è risultato niente.
Non ho mangiato nulla di diverso dal solito. tutti ingredienti che mangio solitamente.
Sono preoccupata, cosa mi consiglia di fare?