Feci morbide e poco consistenti
Buongiorno, sono un ragazzo di 24 anni che da qualche settimana lamenta un fastidioso problema: feci morbide e poco consistenti.
Da qualche mese però seguo un regime alimentare ricco di fibre: legumi, pane integrale, frutta e verdura; ho pensato che potesse essere l'eccesso di fibre a crearmi questo gonfiore addominale ( seguito anche da meteorismo al pomeriggio) e da ieri ( lunedi ) ho ridotto tutti gli alimenti che contenessero fibre. A colazione ho mangiato pane integrale col miele e una banana, una manciata di mandorle e un po' di latte, a pranzo riso in bianco con le patate e un po' di tonno, a merenda frutta e pane col pomodoro, a cena pasta in bianco e pane e prosciutto; stamattina però, dopo aver corso i miei 10 km, e dopo aver fatto colazione ritorno in bagno emettendo ancora feci morbide, poco consistenti, maleodoranti che mi hanno lasciato anche un leggerissimo dolore alla pancia e una sensazione di gonfiore. Io pensavo che ,dopo l'alimentazione povera di fibra che ho assunto ieri, di tornare in bagno normalmente ma invece non è stato cosi. Non ho mai avuto questi problemi intestinali, solo nell'ultimo periodo. Cosa dovrei fare secondo voi?
Peso 85 chili per 185 cm
Grazie
Da qualche mese però seguo un regime alimentare ricco di fibre: legumi, pane integrale, frutta e verdura; ho pensato che potesse essere l'eccesso di fibre a crearmi questo gonfiore addominale ( seguito anche da meteorismo al pomeriggio) e da ieri ( lunedi ) ho ridotto tutti gli alimenti che contenessero fibre. A colazione ho mangiato pane integrale col miele e una banana, una manciata di mandorle e un po' di latte, a pranzo riso in bianco con le patate e un po' di tonno, a merenda frutta e pane col pomodoro, a cena pasta in bianco e pane e prosciutto; stamattina però, dopo aver corso i miei 10 km, e dopo aver fatto colazione ritorno in bagno emettendo ancora feci morbide, poco consistenti, maleodoranti che mi hanno lasciato anche un leggerissimo dolore alla pancia e una sensazione di gonfiore. Io pensavo che ,dopo l'alimentazione povera di fibra che ho assunto ieri, di tornare in bagno normalmente ma invece non è stato cosi. Non ho mai avuto questi problemi intestinali, solo nell'ultimo periodo. Cosa dovrei fare secondo voi?
Peso 85 chili per 185 cm
Grazie
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Dr. Felice Cosentino
Gastroenterologo, Chirurgo apparato digerente, Chirurgo generale, Colonproctologo
71.7k 2.3k
Si tratta dell'alimentazione e la correzione di un solo giorno non é sufficiente a regolarizzare le feci.
Cordialmente
Cordialmente
Dr Felice Cosentino Gastroenterologo Endoscopista - Milano (Clinica la Madonnina), Monza (Wellness Clinic Zucchi)- Reggio C (Villa Sant'Anna)
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Dr. Felice Cosentino
Gastroenterologo, Chirurgo apparato digerente, Chirurgo generale, Colonproctologo
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Ecco degli accorgimenti dietetici:
https://www.medicitalia.it/minforma/gastroenterologia-e-endoscopia-digestiva/1858-pancia-gonfia-colon-irritabile-la-dieta-fodmap-puo-essere-una-soluzione.html
Cordialmente
https://www.medicitalia.it/minforma/gastroenterologia-e-endoscopia-digestiva/1858-pancia-gonfia-colon-irritabile-la-dieta-fodmap-puo-essere-una-soluzione.html
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Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 6k visite dal 02/08/2016.
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