Aiuto da più di un anno soffro, di feci molli o comunque poco di colore giallo formate sopratutto

Buongiorno avrei bisogno del vostro aiuto da più di un anno soffro, di feci molli o comunque poco di colore giallo formate sopratutto al mattino, c'è da dire che per tutto questo tempo non ho prestato molta attenzione a quello che mangiavo ma mi ritrovato quasi ogni mattina a dover prendere da una a tre compresse di immodium.
negli ultimi due mesi ho iniziato a mangiare più sano, acquistando prodotti biologici, mangiando alle volte senza glutine o vegano.
ho fatto il test genetico per l'intolleranza all lattosio e risulto intollerante per cui ho eliminato tutti i cibi che contengano latte, raramente mangio qualche formaggio senza lattosio.
due anni fatto ho fatto anche il test di intolleranza al glutine ma ha dato esito negativo..
il 6 luglio ho prenotato la colonscopia, il problema è che la situazione non sta migliorando pur mangiando in modo sano mi hanno prescritto pentacol 800 due compresse al giorno ma miglioramenti non ce ne sono..

non so più cosa mangiare ho perso 10 kg in pochissimo tempo....cosa può essere avete qualche consiglio per stare un attimo meglio in attesa della colonscopia... anche se è tragico perchè sicuramente c'è chi sta peggio di me ma mi sembra di nona vere il controllo della mia vita, mi sento in imbarazzo a lavoro per la necessita di andare in bagno e ho paura ad andare in giro nel caso in cui mi dovessi sentire male all'improvviso come già è capitato... per non parlare che non esiste più andare a mangiare una qualsiasi cosa fuori casa...

in attesa di una vostra gentilissima risposta buona giornata