Paura di aver ingerito qualcosa,aiuto

Salve a pranzo stavo mangiando un piatto di basta con il tonno ed i fagioli,tutto insieme ho sentito in bocca una cosa molto dura,ho messo tutto in un tovagliolo ed ho trovato la cosa dura...non so spiegarla,era grigia,molto dura sembrava una punta della matita,ma non la si rompeva...ed era molto piccola,pochi millimetri
Ho paura che nella pasta ce ne erano altri e di averli ingeriti..cosa mi può succedere?
Ho paura delle emorragie interne
E se fosse stata una calamita?anche se non mi spiego come ci sia finita...
Sono davvero molto spaventata
Grazie