Feci chiare color ocra

Buongiorno e buona domenica, vorrei chiedere un consulto su un problema che persiste da qualche settimana.
Durante l'evaquazione ho notato che le mie feci sono di un colore chiaro tendenti all'ocra mentre prima erano spesso marrone, inoltre ho notato che quando assumo pane integrale tendono a regolarizzarsi.
Di cosa si potrebbe trattare ? Sono un soggetto ansioso, è necessario fare degli accertamenti ?
Vorrei precisare che non accuso dolori in addome soltanto a volte la mattina appena sveglio qualche fitta al basso ventre lato sx con una durata di qualche minuto e poi fine.
Premetto che ho fatto una gastroscopia l'anno scorso con il seguente esito:

1) ernia jatale da scivolamento
2) antrite
3) esofagite da reflusso
Curata con IPP
Effettuata biopsia per ricerca di helicobacter pylori con esito negativo.