Pancia gonfia

Buongiorno, vi scrivo per chiedervi un consiglio per quanto riguarda la pancia gonfia. In pratica per tutta la scorsa settimana portavo i pantaloni al sesto buco della cintura, lunedi mattina mi ricordo molto bene che al sesto buco ci arrivavo tranquillamente, poi invece martedì sera ho iniziato a sentirli un po più stretti e la mattina successiva mi sono ritrovato a metterli al quinto buco. Io martedì ero andato anche un po a correre e il giorno prima in palestra. Sarà allora per qualcosa che mangio? Premetto che sia lunedi sera che martedì sera ho mangiato delle fette di pane bianco ( cosa che soprattutto la sera non facevo da un pó) con dei funghi, poi martedi a pranzo ho mangiato anche le patate e la sera sono andato a prendere anche una birra. Potrebbe essere questo? Perché poi una volta tornato a casa sentivo dei dolori al basso ventre. Ormai comunque sono dei mesi che convivo con questo problema, che da un giorno ad un altro aumento e diminuisco i buchi alla cintura. Grazie e buona giornata