Orari evacuazione e borborigmi
Salve,
premetto che nella mia storia personale tendo ad avere un intestino molto sensibile allo stress o a cambi improvvisi di alimentazione, che portano a episodi di diarrea per 2-3 giorni accompagnati, non sempre, da dolori addominali.
Ma a parte questi episodi, non frequentissimi (2-3, max 4 all'anno), ho un intestino regolare, non soffro di stipsi ed evacuo ogni 24 ore, precise, tra le 14 e le 16 (saranno 20 anni che ho questo orario).
Il problema nasce quando sono al lavoro: di pomeriggio non posso andare in bagno e debbo aspettare il ritorno a casa la sera (pur avvertendo lo stimolo all'evacuazione ho un blocco psicologico ad usare il bagno dell'ufficio).
Non andare in bagno nel "mio orario" comporta che, circa un paio d'ore dopo il pranzo, dalla pancia comincino a provenire rumori molto, scusate la ridondanza, rumorosi.
A volte sento necessità di trattenere qualche flatulenza.
Forse potrei risolvere evacuando al mattino, il problema è che a quell'ora non avverto lo stimolo.
Evitare di andare in bagno il giorno prima per aspettare al mattino è inutile: si traduce in stipsi e fastidio alla pancia durante tutto il giorno.
Come potrei risolvere la situazione? C'è un modo per cambiare orario verso il mattino?
O per curare i rumori e il disagio pomeridiano?
Grazie
premetto che nella mia storia personale tendo ad avere un intestino molto sensibile allo stress o a cambi improvvisi di alimentazione, che portano a episodi di diarrea per 2-3 giorni accompagnati, non sempre, da dolori addominali.
Ma a parte questi episodi, non frequentissimi (2-3, max 4 all'anno), ho un intestino regolare, non soffro di stipsi ed evacuo ogni 24 ore, precise, tra le 14 e le 16 (saranno 20 anni che ho questo orario).
Il problema nasce quando sono al lavoro: di pomeriggio non posso andare in bagno e debbo aspettare il ritorno a casa la sera (pur avvertendo lo stimolo all'evacuazione ho un blocco psicologico ad usare il bagno dell'ufficio).
Non andare in bagno nel "mio orario" comporta che, circa un paio d'ore dopo il pranzo, dalla pancia comincino a provenire rumori molto, scusate la ridondanza, rumorosi.
A volte sento necessità di trattenere qualche flatulenza.
Forse potrei risolvere evacuando al mattino, il problema è che a quell'ora non avverto lo stimolo.
Evitare di andare in bagno il giorno prima per aspettare al mattino è inutile: si traduce in stipsi e fastidio alla pancia durante tutto il giorno.
Come potrei risolvere la situazione? C'è un modo per cambiare orario verso il mattino?
O per curare i rumori e il disagio pomeridiano?
Grazie
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Dr. Felice Cosentino
Gastroenterologo, Chirurgo apparato digerente, Chirurgo generale, Colonproctologo
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Non riuscirà a eliminare i disturbi pomeridiani, mentre sarà più semplice adeguarsi al mattino. Come ? Andando in bagno puntualmente ogni mattino, anche se andrà a .....vuoto le prime volte.
Cordialmente
Cordialmente
Dr Felice Cosentino Gastroenterologo Endoscopista - Milano (Clinica la Madonnina), Monza (Wellness Clinic Zucchi)- Reggio C (Villa Sant'Anna)
Questo consulto ha ricevuto 4 risposte e 3.2k visite dal 19/04/2016.
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