Parte alta pancia

Salve, scrivo perché è da molto che ho la parte alta della pancia (sopra l'ombelico) più gonfia di quella bassa. Anche mio nonno era come me, ma vorrei sapere se è dovuta al mangiare velocemente/troppo o se è dovuta a costituzione fisica. Come potrei ridurne le dimensioni e portarla in pari con l'altra?

Grazie e buona serata