Fitte e gonfiore a livello del colon.

Buongiorno,
è da un paio di mesi che soffro di un disturbo al di sotto dell'ultima costola, si manifesta come una fitta che aumenta se rimango piegata e diminuisce se risulto più rilassata; è aumentata dopo un periodo di eccessivo stress e da circa 1 mese ne soffro spesso (non vado regolarmente in bagno e quando ci vado, lo sforzo eccessivo causa una perdita di sangue nell'ano; le feci risultano invece pulite); noto anche che con il freddo tende ad aumentare. Il mio medico mi ha fatto una visita e toccando dove mi faceva male e il basso intestino ha notato che era abbastanza gonfio (sicuramente causato dalla mia cattiva alimentazione; ho una dieta ricca di carboidrati e grassi e consumo poca verdura e frutta) e mi ha consigliato ovviamente di cambiare la mia dieta e assumere molte più fibre proprio con verdure e frutta ed evitare i cibi più "rischiosi", inoltre mi ha dato il Movicol da prendere 2 volte al giorno finché non noto dei miglioramenti.
Dopo un pò di tempo passato dalla cura e rispettando una dieta ben equilibrata, ho iniziato ad andare al bagno più spesso e sembrava andasse bene anche il dolore; comunque sia, se provo a mangiare qualcosa ricco di grassi o cose fritte il dolore mi torna e riesco ad alleviarlo con una camomilla; sembra comunque essere meno forte di prima, vorrei capire qual'è allora il problema.

Vi ringrazio.