Meteorismo, boborigmi e feci che galleggiano

Buonasera stimati medici,
vorrei sottoporvi il problema di salute che da qualche settimana (due mesi) a questa parte mi assilla peggiorando la mia qualità di vita. Sono un ragazzo di 28 anni e conduco una vita sana anche se, al momento, causa clima esterno e ore lavorative lunghe piuttosto sedentaria, ma non sono sovrappeso. La mia dieta è anzi formata da una tazza di té (o latte d'avena di mattina), insalata a pranzo e una cena a base di carne oppure primi. Purtroppo da gennaio a questa parte mi sento sempre gonfio a livello di pancia. Sin dal mattino ho molta aria nella pancia e la pancia mi fa quasi male al tocco, di giorno questo problema rimane, ma il momento peggiore è alla sera quando, dopo cena, vado a letto. Sento dei sommovimenti nell'intestino, come se le pareti interne si stessero gonfiando in continuazione. Quanto ad appetito o peso corporeo li ho sempre mantenuti costanti, invece ho notato che da qualche settimana le feci galleggiano.
Ho provato a chiedere al medico di base un test su intolleranze al lattosio e al glutine ma l'appuntamento è per luglio, inoltre, anche eliminando latte e latticini, il problema resta, così pure come riducendo alimenti col glutine.
Quali approfondimenti o esami potrei fare? Quali medicine prendere? Il problema, oltre che imbarazzante, mi danneggia sul lavoro (devo andare spesso in bagno) e nella vita quotidiana.