Dolori intestinali e nausea occasionale

Gentili dottori, da un bel po' di mesi, ma negli ultimi in maniera più frequente, soffro di problemi intestinali. Praticamente mi rendo conto che spesso, subito dopo aver evacuato, provo dei dolori intestinali (come se le pareti tirassero in qualche maniera) e nausea associata. A volte, invece, questi dolori compaiono proprio mentre comincio a mangiare, e capirete che mi diventa difficile portare a termine il pasto con questa fastidiosa nausea (e nodo alla gola). Vado di corpo regolarmente (fra le 11 del mattino e le 3 di pomeriggio), anche se sporadicamente ci sono giorni in cui sono stitico. Diarrea invece assente. Inoltre vorrei aggiungere che quando ho un problema intestinale (meteorismo o dolori ascrivibili al colon irritabile) poi ho delle ripercussioni sullo stomaco (crampi, numerose eruttazioni e, talvolta, acidità). Il medico mi ha appunto detto che si tratta di colon irritabile e per ora mi ha solo prescritto le analisi del sangue. Mi ha dato dei suggerimenti sulla dieta da seguire. Però questo disturbo diventa fastidioso, e non vorrei che ci sia qualcos'altro sotto.
Come devo muovermi?