Yovis per diarrea

Salve, sono un ragazzo di 22 anni. Dai primi di dicembre sono stato per 2 settimane con diarrea 1 volta al giorno solo al mattino così ho iniziato a mangiare in bianco e a prendere Polase e Puraflor. Sono stato abbastanza bene per qualche giorno e poi sono ricaduto, nelle stesse condizioni, la settimana di Natale. La prima settimana di gennaio sono nuovamente stato bene e dal 7 sono di nuovo nelle stesse condizioni di prima con diarrea 1 volta al giorno al mattino, anche se lo stimolo durante la giornata c'è ma non ho urgenza di andare in bagno e quando vado la sera vado abbastanza normale, anche se non del tutto. Sono andato ieri dal mio medico e mi ha detto che può essere sia il latte che prendevo a colazione, e latticini in generale, in quanto io soffro di colite. Mi ha dato Yovis da prendere 1 bustina al giorno per 10 giorni prima di pranzare. Quanto tempo prima di pranzare devo prendere la bustina? L'unica cosa che non sapevo è che bisogna mettere la scatola in frigo e da ieri sera fino ad ora l'ho tenuta fuori e oggi ho preso la prima bustina. Avranno perso tutto il loro effetto? Possono provocarmi disturbi? Posso metterla adesso in frigo? Oppure mi conviene comprare una nuova scatola per sicurezza? Aspetto una vostra risposta