Dolore interno fianco sx e schiena

Buongiorno,
sono una ragazza di 35 anni e ho sempre sofferto nell'acro della mia vita di sintomi quali diarrea, meteorismo ecc...tenuti sempre sotto controllo con grandi dosi di fermenti lattici e stando un po' attenta all'alimentazione. Sono una persona ansiosa e questo va molto ad influire sulla cosa. Quando per esempio sono in ansia o agitata per qualcosa, tendo ad andare ad urinare e defecare in modo molto più accentuato. Quando invece passo periodo tranquilli, questa situazione si allevia.
Mangio sinceramente un po' di tutto, tranne nei momenti (spesso) che si presenta il disagio che allora tendo a consumare cibi leggeri ad esempio riso in bianco, verdure cotte, prosciutto cotto ecc.
Qualche mese fa è iniziato a venirmi però uno strano dolore al fianco sinistro non basso però ma bensì alto. Altezza ombelico che si irradia verso la schiena. Infatti se metto una mano sul fianco e premo, la zona mi duole molto. E' stato un via vai di questo dolore da mesi, ora però è da circa due settimane che è costante. Oltre ad avere anche parecchia aria e vado a defecare anche parecchie volte, non in diarrea però, più o meno normale. Quando vado in bagno o scarico l'aria, il fastidio sembra attenuarsi. Sono due settimane che sto mangiando in bianco e prendendo fermenti lattici ma non passa. DI solito dopo qualche giorno andava via. Non so pertanto cosa fare e cosa pensare e sto iniziando seriamente a preoccuparmi.
Non bevo moltissimo in generale, in questo periodo sto cercando di sforzarmi un po' di più ma vado a fare pipì continuamente e se la trattengo per troppo tempo, quando vado, mi viene anche lo stimolo di defecare.
Pensavo ad una probabile infiammazione del colon, potrebbe essere? O anche diverticolite?
Aspetto vostri suggerimenti in merito.
Grazie.