Gorgoglii di pancia

Buona sera
Sono un ragazzo e da una settimana circa soffro di gorgoglii di pancia dopo mangiato, senso di pesantezza e a volte mi capita di avere delle piccole scariche di diarrea.
Dico anche che sono un ragazzo ansioso e fra poco mi aspetta una prova abbastanza impegnativa e soffro anche di stress (non sempre).
Il mio medico curante ha detto che non è niente di grave ma è solo un cibo che mi ha appesantito.. ma ci vuole una settimana a digerirlo?.
Volevo sapere cosa ne pensa lei..
Ringrazio anticipatamente
Cordiali saluti.