Stipsi cronica molto grave

Salve, oramai sono cinque anni che soffro di stitichezza cronica.Tutto è cominciato quando avevo 15 anni. In pratica avevo diarrea da giorni e giorni e cominciai a mangiare cibi che la fermassero.Mangiai per esempio banane, riso, ecc.Successivamente non riuscii a defecare per nove giorni consecutivi allorché decisi di utilizzare per la prima volta il clistere. Da quel momento della mia vita in poi è iniziata la mia stipsi. Ci sono momenti dell'anno (escludendo i viaggi dove è normale) in cui non riesco a defecare minimamente per giorni e giorni; per esempio l'anno scorso non defecai per 13 giorni e una volta usato il clistere la quantità delle feci mi è sembrata davvero miserrima considerando che non andavo in bagno da quasi due settimane. Negli ultimi due anni non aspetto tutto questo tempo, già dopo 4-5 giorni uso supposte di glicerina.Nonostante ciò non ho la sensazione di un'evacuazione completa del retto col glicerolo e tendo ad evitare di usare continuamente clisteri in queste fasi della mia vita (che durano circa un mese e capitano 3 volte l'anno) per evitare di impigrire ulteriormente l'apparato intestinale. Ovviamente da anni la mia dieta è piena di febbre. La mattina di solito bevo latte con biscotti/cereali integrali.A pranzo pasta (Spesso integrale),minestroni vegetali e frutta come pere o anguria,Di pomeriggio una mela/pera, la sera alterno mangiando una banana e purtroppo spesso carne rossa e carne di maiale.Mangio carne in generale quattro volte a settimana.Da un anno e mezza a questa parte inoltre ho introdotto nella mia dieta cene a base esclusiva di insalate miste e verdura. E comunque uso sempre lattuga come contorno. Per 3 anni dalla mia stipsi facevo giornalmente attività fisica: in alcuni momenti riuscivo a defecare ogni giorno (mai quantità di feci superiori a quelle che potrebbe fare un gatto e sicuramente meno di certe feci di cani) altre volte non ero immune da stipsi. Ora, a causa studio è davvero difficile fare una completa attività fisica, e da un anno mi muovo abbastanza poco, conducendo in tal guisa una vita abbastanza sedentaria.
Sono inoltre fumatore da 4 anni, e quando vivo solo la mia regolarità giornaliera era dovuta al caffè e alla sigaretta che ad esso seguiva (in questi casi le feci mi risultano più morbide, escono inoltre agevolmente dall'ano e sono di quantità superiori). Quando invece non ho occasione di fumare o riduco drasticamente la quantità di sigarette a 5 giornaliere (di solito ne fumo 12) di conseguenza ne risento nel momento in cui defeco.
sono in sovrappeso da sempre: Facendo attività fisica ,seguendo più o meno la dieta che seguo ora e andando giornalmente 4 ore in palestre facendo Spinning, cyclet, step e esercizi per la massa muscolare ci ho perso 9 mesi per raggiungere quel risultato perdendo 10kg.Ora che ho smesso da 1 anno di fare attività fisica sono aumentato di 9 kg avendo pressoché la stessa dieta.Ho fatto un'ecografia a febbraio e il dottore dice che non ho niente. Voi che ne pensate?