Effetti Acqua e limone assunto ogni mattina appena svegli

Salve, sono un ragazzo di 33 anni.
Leggendo su internet ed incuriosito degli effetti benefici per l'apparato digerente e per il sistema immunitario che può comportare l'assunzione quotidiana di acqua calda e limone appena svegli, ho iniziato a seguire questa pratica.
Vorrei sapere gentilmente,anche su persone sane, se quello che viene detto su internet è vero, se è una pratica che comporta realmente benefici, o se può comportare a lungo andare dei problemi e quindi meglio non continuare...
In poche parole voi Medici consigliate o meno?

Vi ringrazio anticipatamente.