Magnesio

Buona sera,ho una patologia conclamata da anni di rettocolite ulcerosa,sono in cura con la mesalazina che risponde in modo completo e significativo.Facendo sport running e ciclismo ho pensato giorni fa di prendere del magnesio in polvere (Magnesio Completo Bios Line, un cucchiaino la mattina e uno la sera disciolto in acqua) ho notato da subito dei buoni risultati fisici tranne il fatto che mi ha provocato una forte dissenteria,cosa non positiva e devastante per la mia patologia.
Volendo comunque continuare a prendere il magnesio,vorrei sapere se esiste una forma diversa che non provochi dissenteria o un composto sostitutivo che mi aiuti nelle attività sportive e/o lavorative.
Vi ringrazio anticipatamente e vi auguro buon lavoro.