Diarrea cronica

Buongiorno, Sono un ragazzo di 21 anni e scrivo perchè da circa 1 anno e mezzo ho problemi gastrointestinali. Premessa: da quando ero piccolo ho avuto spesso problemi gastrointestinali in particolare diarrea cronica causata da un'intolleranza alimentare al lattosio e derivati riscontrata tramite prove allergiche e causata inoltre da un'alimentazione non corretta. Il problema più grande e fastidioso è sempre stata la diarrea. Ora scrivo qui perche come dicevo fino a 1 anno e mezzo fa avevo scariche di diarrea ma molto rare circa ogni due-tre mesi invece da 1 anno e mezzo più o meno, dopo un'influenza intestinale virale avuta nel gennaio 2014, ho scariche molto piu frequenti. Inizialmente lo scorso anno fino a giugno-luglio avevo scariche spesso quando bevevo bibite eccessivamente frede o gassate ma anche quando mangiavi pasti non proprio salutari. La media era di qualche scarica ogni 15 giorni circa. A luglio dello scorso anno ho avuto una visita da uno specialista che mi ha fatto fare diversi esami delle feci che sono risultati tutti negativi e una volta fatti mi disse che probabilmente puo essere la sindrome del colon irritabile. Mi prescrisse Enterolactis Plus e le bustine di Benefibra per regolarizzare l'intestino e mi disse di avere una giusta alimentazione. Questa cura è durata per circa 8 settimane e dopo sono stato meglio. Da circa tre mesi pero mi trovo nella stessa situazione di prima. Ho scariche ogni 15-20 giorni pero non so dire con esattezza se queste scariche sono dovute a qualche cibo o bevanda in particolare perche comunque mangio di tutto. Mi capitano spesso la notte o anche la sera e sono precedute da feci normali e poi molle. Non so piu come comportarmi visto che ho gia avuto visite dallo specialista e ho fatto vari esami come ho scritto prima.
Attendo risposte grazie mille!!