Ernia iatale: cosa fare per curarla.

Buon giorno a tutti! Purtroppo da qualche giorno mi è stata diagnosticata un'ernia iatale. Il sintomo principale di questa ernia è il fatto che vado di corpo dalle 3 alle 5 volte al giorno, con vistosa perdita di peso. Sto seguendo una dieta specifica. Vorrei solo sapere se c'è qualche alimento che posso assumere senza poi correre il rischio di evacuare così spesso: in altri termini, dal momento che faccio sport, c'è qualche integratore che può aiutarmi a mettere su un po' di massa anziché perderla.
Grazie e buona giornata.