Bocca amara

Salve, da due giorni convivo con un sapore di amaro in bocca localizzato nella lingua e palato. Questo fastidio è insorto ieri mattina improvvisamente (pensavo di aver bevuto uno yogurt andato a male) e si protrae senza dar segni di sparire. E' particolarmente intenso mentre mangio e subito dopo i pasti, tanto che riesco a forza ad alimentarmi perchè il sapore de cibo è disgustoso. Ho notato che mangiando riso in bianco è meno accentuato rispetto ad esempio ad altro tipo il pane o formaggio.
Non ho avuto altri sintomi ieri, mentre da stamattina mi sento spossata (forse perchè non mangio quasi niente) e forte mal di testa. Sto bevendo moltissimo, ma piu che altro per fare andar via la sensazione. Soffro di ernia iatale ma questo sintomo non lo avevo mai sperimentato e non lo collego pertanto a quello. Ho avuto una colica renale due anni fa (prima volta), ma per il resto che io sappia non ho altro. Curo il cavo orale dopo i pasti, la lingua non ha nessun colore strano.
Cosa mi consiglia? Puo essere un'infiammazione delle papille gustative? O altro? Vivo all'estero per lavoro umanitario quindi non ho facile accesso ad esami clinici o visite mediche se non per urgenze. Grazie