Gastrite e integratori

Buongiorno, sono una ragazza di 26 anni. Soffro di colite, gastrite e di alcune intolleranze alimentari ( uovo, latte, pomodoro ) tutte clinicamente accertate da esami specifici tra i quali gastro e colonscopia con biopsia, esami del sangue ).Su indicazione di allergologo e gastroenterologo, assumo da 3 mesi Reuterin D3 (per la colite e per integrare calcio) con ottimi risultati. Attualmente sto effettuando anche un mese e mezzo di cura con Esopral 40 mg per la gastrite che ai cambi di stagione torna a darmi problemi. Faccio regolarmente attività fisica, conduco uno stile di vita sano, mangio molta verdura e frutta, tuttavia da alcune settimane spesso mi sento stanca, spossata e in alcuni giorni sento i muscoli e le ossa rigidi un po doloranti. Credo che il tutto sia dovuto alla primavera, al farmaco che assumo e al fatto che non mangio molti cibi perche vi sono intollerante o mi creano problemi con gastrite e colite. Vorrei gentilmente sapere se nella mia situazione posso assumere senza effetti collaterali per un breve periodo qualche integratore di vitamina B, magnesio o altro per sentirmi più in forze ( so che gli IPP come Esopral riducono l assorbimento di vitamina B ).
Vi ringrazio di cuore