Sindrome del colon irritabile

Salve.
Mi è stata diagnosticata dal mio medico la sindrome del colon irritabile.
Il mio problema è che alterno feci sfatte a stipsi e noto sempre la presenza di molto muco chiaro nelle feci. Ho molta difficoltà nel digerire, aritmie cardiache e fino a quando non avviene l'eruttazione avverto difficoltà nel respirare e specialmente dopo i pasti mi sento stanco e debole.
Inoltre, volevo avere un consiglio su quali cibi mangiare e quali invece è meglio evitare, visto che su internet ho trovato solo diete divise in "dieta per colon irritabile con stipsi e dieta per colon irritabile con diarrea; alternando le due non ho ben chiaro come comportarmi.
Poi, i farmaci procinetici potrebbero aiutare la mia digestione? Hanno qualche controindicazione?
Grazie in anticipo.
Saluti