Rientra tutto nel corteo dei sintomi del colon irritabile

Buonasera, sono un soggetto ansioso che da sempre soffre di colon irritabile o come dicono gli psicologi i dottori che mi hanno visitato tendo a somatizzare ansia e nervoso sull'intestino. Ho fatto esami, analisi e cure sia mediche che psichiatriche, ora terminate.

Ora riesco a controllare i sintomi ma una cosa che mi da abbastanza fastidio è il senso di svuotamento incompleto, magari anche se vado una volta sola o due volte, mi sembra che ho ancora da fare. E' normale andare due volte al giorno? Rientra tutto nel corteo dei sintomi del colon irritabile? E cosa posso fare per alleviare questo disturbo?