Intolleranza al lattosio

Salve da pochi giorni, dopo essermi sottoposta a Breath Test ho scoperto di essere intollerante al lattosio. Ho eliminato tutti i cibi che lo contengono e sono stata bene. Poi ho provato a cucinare la pizza con mozzarella senza lattosio e a bere latte ad altà digeribilità con pochissime percentuali di lattosio, ma ho continuato ad avere problemi al colon. In questi giorni la mattina sto prendendo a colazione un succo di frutta e dei biscotti senza lattosio, ma così come inizio a bere mi torna il meteorismo. Volevo chiedervi se anche i succhi di frutta sono da eliminare per chi ha intolleranze al lattosio? E come posso inserire il calcio nella mia alimentazione senza assumere lattosio? Vi ringrazio per l’attenzione.