Sintomi gastroenterite post stress acuto

Salve,
scrivo per avere cortesemente un vs consulto in merito ad un evento che mi è successo di recente.. Premetto che sono un tipo ansioso e a volte mi prendono attacchi di panico in alcune situazioni, ora ho iniziato a curarmi di questa cosa insopportabile.. L'ultima volta mi trovavo in palestra e durante un esercizio alla panca piana, poiché quando devo sollevare un carico nuovo maggiore mi prende sempre un po' di ansia da prestazione, che finora era controllata quindi utile ma questa volta era troppa, convinto di non farcela mi sono agitato troppo ero in preda alla paura ( tachicardia, come fossi davanti ad un pubblico ad esibirmi) , alla terza ripetizione mi sono fermato per vedere se potevo continuare , ho deciso di proseguire e nella fase di inspirazione abbassando il bilanciere ho sentito un "gelo", un groppo forte allo stomaco o intestino non lo so , ho poi terminato l'esercizio. Alzandomi mi sentivo come dopo una forte paura. 2 giorni dopo ho iniziato ad avere disturbi intestinali ( diarrea, nausea, poco appetito, poi febbre non alta e mal di testa ) , per una giornata ho avuto forti dolori alla pancia come fosse una gastroenterite e così l'ho considerata. Poi in 3 giorni tutto è passato, iniziando a mangiare normale penso di aver aggravato e ho avuto ancora qualche dolore intermittente alla pancia bassa a sinistra, sono stato al pronto soccorso e mi hanno detto gastroenterite ( raccomandati 7 giorni di dieta leggera che con oggi concluderei) . Diarrea è sparita e anche i dolori, sto riprendendo la dieta normale un po' alla volta..
Chiedo una situazione come la mia può aver provocato tutti questi disturbi ?
Un attacco di panico sommato allo sforzo è probabile ne sia la causa?
Sono un po' preoccupato, ci possono essere stati danni? Al pronto soccorso non ho effettuato esami tranne una flebo di sali

Grazie mille
Saluti