Gastrite con spasmi: rimedi

Buongiorno Dottore,
sono un ragazzo di 33 anni faccio attività sportiva e conduco una vita regolare, non fumo e non bevo alcolici. Ho avuto molto stress e da un annetto a questa parte soffro di contrazioni allo stomaco, sensazione di gonfiore dopo i pasti, eruttazioni frequenti e dolori vari con feci non tradizionali ma liquide (spesso) e/o a pallini. Il mio medico di base mi ha diagnosticato una gastrite con spasmi allo stomaco e mi ha prescritto:
1 compressa di Lansox a stomaco vuoto alla mattina prima di fare colazione
1 compressa di Smasmomen prima dei pasti quotidiani

Cosa mi consiglia secondo il suo parere?
Grazie
Cordiali saluti