Problema intestino

Salve ho bisogno del vostro consulto perché mi trovo al estero e non ho ancora il medico di base e nemmeno l assicurazione sanitaria.
Ho 25 anni ( sono una ragazza molto ansiosa "paranoica") e da 1 mese che ho un fastidio strano tutto è cominciato con il cambiamento delle feci , all'espulsione sembrava normale ma al contatto con l acqua si era disfatta ed era più chiara. Poi ho avuto un dolore forte alla parte destra della schiena fin altezza reni che si è irradiata anche all addome e quando portavo su la gamba faceva più male. Alleviata la parte dx è iniziato uguale sulla sinistra con feci granulose e muco biancastro.
Adesso passati i dolori forti ( ho ogni tanto delle fittine ) ho gonfiore addominale ( soprattuto la parte destra o come una tensione più gonfiore , dal inguine a sopra l anca ) alla pressione verso inguine fa male e sembra al rilascio rigonfi come un palloncino. Le feci sono meno granulose e hanno ancora un po di muco . Ho borbottii e molta aria.
Da quando ho visto il cambiamento delle feci un mese fa' ho cominciato a mangiare in bianco ( pasta bianca , pollo pesce bianco, verdure lesse o crude, cracker o pane tostato, yogurt Activia e un drink di latte con probiotici ) bevo tisane al finocchio e alla liquirizia .
Cosa potrebbe essere?
Come mi devo comportare? Ho bisogno di qualche farmaco tipo il carbone? Aspetto una vostra risposta. Grazie in anticipo