Uso di fibre gelificanti

Grazie anticipato per l"attenzione. Io uso bustine di psillio a volre.anche 2.al.giorno e mangio molte fibre di verdura e frutta. Eppure ci sono dei giorni che vado pochissimo. Bevo molto. Domanda: con tutte queste fibre non dovrei andare alla grande tutri i giorni? Ed infine Lei mon ritiene che dovrei alternare e passare dopo settimane di psillio a fibre non gelificanti tipo fibra di acacia ?. Grazie e saluti .