Difficoltà a respirare dopo i pasti

Buonasera a tutti,
sono un ragazzo di 22 anni, e sto per aprire un'azienda tutta mia quindi capirete il mio "disagio" nell'avere questo tipo di problemi (vorrei stare finalmente tranquillo quando aprirò). Iniziamo con la mia "storia":

L'anno scorso ho finito la scuola, dopo anni di studio in più per Informatica e Agrotecnico, e quest'anno è il primo ove non vado più a scuola (in via teorica non dovrei essere più stressato come prima). Qualche mese fa, verso le 2 di notte circa, ebbi il mio primo attacco di panico (credevo di morire...), andai subito al pronto soccorso ove mi fecero degli accertamenti e mi dissero che era "solo" ansia. Da lì ho cercato di stare calmo ed ogni qual volta mi venivano questi attacchi, prendevo la sedia e mi sedevo vicino alla finestra, respirando pian piano e calmandomi. Dopo una settimana non vennero più questi attacchi e divennero una cosa saltuaria. Ora, ho avuto problemi familiari (i miei stanno per divorziare...) e da una settimana circa, ho problemi di respirazione dopo i pranzi. Dopo un po', iniziano eruttazioni (a volte è anche imbarazzante davanti ai parenti eruttare ogni 10 secondi per circa 1 minuto) e riprendo a respirare normalmente.
Diciamo che da quando ho finito la scuola non ho più fatto sport e sono aumentato di circa 10 kg se non di più (non penso tanto a pesarmi anche se credo sia arrivato il momento di pensare al mio benessere). Prima ero magrissimo, ora sono sovrappeso di circa 8 kg. Ultimamente lavoro tantissimo al computer (dalle 8 e 30 alle 18 e 30 circa, ogni ora mi alzo e mi fumo una sigaretta. Diciamo una pausa di 15 minuti ogni ora). Quindi potrebbe anche essere la posizione errata a darmi problemi. Ma vorrei esserne "certo". Ci tengo a ricordare però che circa 2 mesi fa feci le analisi del sangue di cui non ho mai ricevuto i risultati (era un furgone dell'AVIS).
La notte del 15 la passai sulla spiaggia (l'alba mi piace tantissimo) e la mattina dopo, verso le 10, andammo a farci un giro ad Agropoli (camminammo un bel po' a piedi e non lo facevo da molto tempo). Stamane, dopo essermi fatto circa 12 ore di sonno (recuperando così di fatto le 8 ore sommate dei 2 giorni precedenti), sento il diaframma intorpidito, il petto anche (ma credo siano dolori da post-passeggiata lunga) ed ho dolore al fianco destro.

Grazie in anticipo per un'eventuale risposta.

In attesa,
Distinti Saluti