Dolore ipocondrio destro durante la notte

Salve
Sono un ragazzo di 41 anni alto 162 cm peso 58 Kg (sportivo, bodybulding a livello amatoriale) , da circa 5 giorni avverto nel quadrante superiore destro un forte dolore quando dormo, per effetto del quale mi sveglio. Negli ultimi due mesi tale dolore si era presentato 3/4 volte a distanza 10-15 giorni, sempre da posizione supina. Ho notato che la parte dolorante ( tra il fegato ed il colon ascendente) è molto "dura" rispetto alla parte simmetrica sinistra. Dopo che mi sveglio se sto in piedi tale dolore diminuisce un po’ , per cui mi rimetto a dormire cercando di trovare la posizione meno dolorante e quando mi risveglio la mattina, quasi come per ” magia” il dolore sparisce. In posizione supina, il dolore si sente di più se faccio dei respiri profondi per cercare lo sbadiglio, sentendo la parte dura che si sposta , come se volesse uscire fuori. Due notti fa quando mi sono svegliato, per effetto del dolore, sono andato al pronto soccorso , dove mi hanno fatto le analisi del sangue ed una ecografia all'addome superiore. Mi hanno dimesso dicendomi che posso tornare a casa tranquillamente in quanto non c'è niente di grave, ma se il problema persiste di rivolgersi ad un gastroenterologo. Le analisi, sia del sangue che l'ecografia sono ok, tranne il fatto che nell'ecografia si dice che il pancreas non è visualizzabile per presenza di intenso meteorismo intestinali, penso dovuto al fatto che non ero “preparato” . Vi chiedo pertanto di darmi suggerimenti su come mi devo comportare, visto che il dolore si è ripresento.
Cordiali saluti
Giuseppe