Defecazioni frazionate e borborigmi

Da diverso tempo, almeno un anno, soffro di un disturbo all'intestino che mi sta letteralmente impedendo di vivere una vita normale. In sostanza, al mattino, appena alzata, riesco a malapena a fare una veloce colazione e subito dopo devo correre in bagno per uno stimolo imperioso ad evacuare. Tuttavia non riesco a espellere le feci in una volta sola malgrado gli sforzi e devo recarmi in bagno almeno altre due o tre volte prima di poter uscire di casa e andare al lavoro. Sono costretta a svegliarmi molto presto al mattino per poter avere il tempo necessario a compiere dette "operazioni" ,che, in ogni caso, non mi fanno mai sentire del tutto svuotata. Continuo per l'intera giornata, e specialmente nell'arco della mattinata, ad avvertire un generico fastidio all'addome, gonfiore, senza dolori ma con continui borborigmi e aria che sento muoversi nella zona dell'ano e che non sempre riesco a espellere; in più ho la sensazione che le feci siano lì proprio sull'orlo, ma poi, o si tratta di falsi allarmi o di pezzi molto piccoli e di difficile espulsione.
I disturbi si attenuano un po' nel pomeriggio, ma la sera, quando mi distendo per dormire cercando di dedicarmi alla mia passione per la lettura, sono costretta a chiudere il libro perchè non ne posso più dei borborigmi, che talvolta mi impediscono anche di prendere sonno. Vorrei precisare alcune circostanze: non c'è traccia di sangue nelle feci, in sole due o tre occasioni era presente del muco e non ho febbre. Sono una persona ansiosa e perfezionista, fumatrice, con un eccessivo senso del dovere e della responsabilità, ammetto di condurre una vita frenetica, ma posso credere, come mi è stato detto sia dal gastroenterologo che mi ha visitato, sia dal medico curante, che derivi tutto dalla psiche e quindi devo intraprendere una psicoterapia? Posso rassegnarmi a un'idea del genere? Ormai neanche i miei familiari mi credono più e pensano che sia tutto frutto del mio carattere apprensivo, mentre io mi sento sempre più sola e preoccupata.
Cosa posso fare per tornare a condurre un'esistenza normale e serena, senza dovermi preoccupare del fatto che l'indomani mattina ricomincerà tutto? Posso liberarmi di questi disturbi o quanto meno gestirli in modo che non siano il pensiero dominante delle mie giornate? Che cos'ho davvero? Non mi sono mai stati prescritti farmaci, ma solo un integratore di fibre che non mi è servito a niente.
Sono davvero disperata e attendo una Vostra cortese risposta.