astenia !!

salve ci avevamo gia sentiti sto prendento movicol mattina e sera bustine sembra che sto andando bene, ho lo stimolo ogni giorno, e avvolte mi aiuto il clistere ma non più come prima anzi non sento più l'esegenza, ma, mi sento un po stanco, ho fatto una ricerca e i lassativi portano con andare avanti la caremza di potassio e di sali.. la mia domanda e questa se si può intregrare con per esempio un polase o altro indicato a voi.. e mi chiedo se il potassio.. può portare stitichezza.. vi faccio questo domanda perche per un peridio ho mangiato la sera un mela e ma mattina una banana.. sembra banale le mie domande.. ma ditemi..!! grazie dall'attenzione buona sera