Gonfiori addominali

Salve Dottore, sono un ragazzo di 27 anni, sono uno sportivo, pratico ciclismo su strada. Ho sempre sofferto di gonfiori addominali che non riesco a risolvere neanche facendo cure con fermenti lattici. Cosa potrebbe essere? La mia alimentazione si basa su importanti quantità di frutta e verdura, frutta secca, riso integrale, uova, carne pesce, olio extra vergine di oliva e a volte affettati come bresaola o prosciutto crudo. No dolci(a parte rarissime eccezioni), no alcool, no fumo. Attualmente assumo quotidianamente 10 mg di citalopram in gocce (dose di mantenimento per curare attacchi di panico). Inoltre sospetto di avere un po' di reflusso gastroesofageo anche se quest'ultimo sparisce non appena inizio la cura con citalopram. Cosa potrei fare per eliminare questo fastidioso gonfiore?