Dolori forti , nausea e diarrea

Buongiorno, sono un ragazzo di 30 anni che oscilla fra i 73 e 74 kg per un altezza di 1:70. Vi scrivo per esporre ciò che mi è accaduto questa notte: verso le 2:45 del mattino mi sono alzato con dei dolori di stomaco al basso ventre, i classici dolori che avvertono l'andare in bagno. Andato però in bagno, pur avendo forti dolori non riuscivo a defecare sentendo come un tappo (non conosco il termine medico adatto) gigante che ostruiva il passaggio ma, allo stesso tempo, uscivano un poco di feci ma non solide, bensì diarrea. I dolori al basso ventre aumentavano tanto che ebbi nausea e senso forte di vomitare ma per quanto il senso fosse forte non ho vomitato. Dopo un po' il dolore è cessato e mi sono alzato per andare nuovamente con forti dolori 10 minuti dopo facendo diarrea (poca a dire il vero) con senso di quel tappo su elencato. Alzatomi una volta placati i dolori dopo 10 minuti eccoli ritornare, questa volta in forma più lieve ed ho fatto una leggera scarica, molto leggera, sempre diarrea. Ieri sera ho mangiato delle fettine al curry ed un panino con mortadella ed insalata. Oltre a ciò ho mangiato 2 biscotti integrali prima di cena e 5 dopo cena. Ieri mattina invece ho fatto colazione con latte (Alta Digeribilità visto che ho intolleranza al lattosio) e cereali integrali. Ho comprato roba integrale poiché ho passato 3 giorni in Puglia e non sono andato al bagno, tranne l'ultimo giorno quando ho avuto la diarrea (l'altro ieri mattina presto attorno alle 3:15 - 3:45). Vista la diarrea e visto il viaggio che dovevo affrontare ho preso Imodium per bloccare il tutto.
Io soffro di colon irritato e questi giorni ho avuto alcuni bruciori, come se mi tirasse, al colon.
Chiedo: sono sintomi di una influenza intestinale oppure di qualcosa ben più grave? Feci la colonscopia 5 anni fa ma non risultò niente di niente, a parte una infiammazione al colon.
Con questi sintomi di questa notte cosa dovrei mangiare? caffè decaffeinato posso prenderlo?
Ho cercato di descrivere il tutto nel miglior modo possibile.
Attendo Vostre risposte, nel mentre buon lavoro e buona giornata