Crampi, dolori allo stomaco quando disteso

Buonasera gentili medici, sono un ragazzo di 32 anni, da giovedì scorso, ovvero da 5 giorni, ho dei "crampi" allo stomaco che si presentano prevalentemente di notte quando sono disteso e sopratutto supino. Non so se siano esattamente crampi perchè così non ne ho mai avuti. La senszione è quella di avere qualcosa che "stringe" e "tira" nella parte bassa appena sotto l'ombellico, o una specie di morsa. Durante il giorno sono molto sporadici, quasi nulli. C'è da dire che ho da qualche tempo problemi di stitichezza a causa di cattiva alimentazione che ultimamente sto regolando. In questi giorni comunque ho sempre espulso feci, anche se mi sembra siano in piccole quantità rispetto alla norma. Non ho diarrea, ne vomito. Non vorrei che mi si presentasse un blocco o comunque qualcosa di cui debba preoccuparmi, oltre al fatto che la notte è davvero complicato prendere sonno ed ho un disperato bisogno di dormire perchè studio e lavoro. Inoltre aggiungo il fatto che mio padre quando avevo 14 anni è morto di tumore allo stomaco e ovviamente ciò non mi aiuta a stere tranquillo. Grazie anticipatamente per i vostri consigli.