Crampi addominali

Dopo la mia richiesta del 6/10/2014 a cui purtroppo non ho fatto in tempo a visionare le vostre cortesi risposte, in quanto ricoverato d'urgenza ed operato per blocco intestinale con lisi di aderenza, mi è successo quanto segue:

sabato 8 marzo dopo cena (mozzarelle con patate lesse, frutta, tre noci e due biscotti senza zuccheri, già fatto in altre occasioni senza avere alcun disturbo)
verso le 22.30 ho iniziato a sentire dolori addominali che man mano procedevano intensamente con crampi nella zona centrale destra dell'addome, all'altezza dell'ombellico. Tali crampi passavano (dandomi fiato) e ritornavano mediamente ogni due- tre minuti. Verso le 23.45 ho preso un buscopan, ma i dolori con aggiunta di nausea sono proseguiti sino alle 3 del mattino.
In riferimento ad una simile sintomatologia avuta ad ottobre scorso e conclusasi haimè con intervento chirurgico per occlusione intestinale dovuta alle aderenze, le chiedo se devo preoccuparmi, fare prevenzione di qualcosa.
E' una colite, è la pancreatite che non ha nulla a che fare con le aderenze o sono proprio blocchi intestinali creati da aderenze che poi fortunatamente si sbloccano volontariamente?
La mia preoccupazione è che si possa ripetere la situazione di ottobre con una nuova aderenza e quindi nuovo intervento.
Soffrendo di pancreatite cronica richiedo se può essere questa la causa o si tratta di colon irritabile o ancora, spero di no, di nuove aderenze che mi creano un blocco temporaneo.
Cosa mi suggerite di fare, che prevenzione? Ho già una dieta controllata un caffè ogni due tre giorni, pochissimi grassi, niente alcol, non so se c'è qualche cibo in particolare che nel mio caso mi arreca danno.
Help
grazie