Dolore colon discendente

da tempo avverto dolore\ gonfiore\ bruciore al colon (lato sinistro all'ombellico) , nei periodi in cui "magio bene " il dolore diminuisce..con magio bene intendo che mi privo di lieviti e frutta e abbasso consumo di pasta, quindi mangio verdure ,proteine, yougurt..
in questi casi divento regolare diversamente ho una sorta di stitichezza..oltre ai sintomi sopra descritto avverto anche forte nausea...inoltre nei giorni in cui sto male le feci non sono regolari ..non so se può essere d'aiuto avverto benessere sulla parte dolorante se mangio cose fredde come il gelato o lo yougurt....