Sensazione di dover sempre andare di corpo e difficoltà a evacuare

Salve a tutti!vi chiesi un consulto tempo fa riguardo la
Mia situazione che all epoca si presentava con pancia gonfia,seguito da stitichezza e poi diarrea!!con una sensazione di pressione all ano ,e difficoltà a fare arie!
Mi diceste che poteva trattarsi di colon irritabile!sempre su vostro consiglio ho fatto la visita da uno specialista in gastroenterologia!
Dopo aver spiegato il problema e avermi toccato la pancia mi ha prescritto moviocol la sera se ne avevo bisogno 1 misurino o metà secondo necessità!e dei fermenti dopo pranzo!
La settimana dopo la visita senza iniziare nessuna terapia sono stato benissimo andavo di corpo normalmente tutti i giorni e non avevo più la pressione sull ano come se dovessi andare in bango!
Da una 10 di giorni ho dinuovo problemi ad andare di corpo la sensazione costante di doverci andare con la suddetta pressione al ano!e quando ci vado faccio feci a palline con molta difficolta,ma cmq non mi sento mai svuotato del tutto!sto prendendo moviocol tutte le sere e la mattina delle pasticche alle erbe ma nulla!la prossima visita la tengo a gennaio!ma cosa posso fare per alleviare questi sintomi??ricordo che ho 25 anni pratico sport e lavoro!seguo una dieta pulita,anche troppo!mangio fibre a pranzo a cena e frutta negli spuntini!