Consiglio probiotici....prebiotici...ecc.

Salve,
ho 39 anni e da qualche tempo sono alla ricerca di una gravidanza che non arriva. Tra i vari problemi, anche un ph vaginale alterato per cui mi sono stati consigliati lattobacilli sottoforma di ovuli.
Vorrei chiedere se ci può essere correlazione tra alterazione ph vaginale e alterazione flora batterica intestinale e, in caso affermativo, quale supporto si può dare alla flora batterica? Probiotici o prebiotici? In che quantità? Possono far male? In generale, mi sono accorta di soffrire di stipsi e aerofagia, ma ho sempre attribuito tali disturbi al fatto di fare poco movimento a causa del lavoro prettamente d'ufficio.
Grazie