Posologia inibitori pompa protonica

Gentili Dottori, soffro da oltre 10 anni di esofagite da reflusso con erosione dell’esofago se non assumo IPP per 30 giorni consecutivi. Mai presente Helicobcter.
Dopo vari cicli di cura e gastroscopie il gastroenterologo mi ha detto di autoregolami assumendo la dose minima efficace dell’IPP che preferisco.E mi ha dato indicazioni per fare delle prove.

Con anni di “test” ho trovato maggiormente efficaci e pari dal punto di vista stomatologico:

1 Cpr al di’ al mattino a digiuno di Omeprazolo 10Mg
Oppure
1 Cpr al di’ la sera prima di andare a letto di Esomeprazolo 20Mg
Oppure
1 Cpr al di’ al mattino a digiuno di Lansoprazolo 20Mg

Con riferimento ai possibili effetti collaretali a lungo termine,dati dall’assunzione quotidiana di questi farmaci,quale terapia mi consigliate tra queste proposte? E’ il caso alternare i principi attivi ogni TOT mesi?

Grazie a tutti e Buon Lavoro!