Feci nere

Salve, è tutto oggi che quando vado al bagno ho feci nere.
Sono ansioso e mi sono subito allarmato vista la possibilità che si tratti di un sanguinamento.. credo di soffrire di colon irritabile a causa della mia ansia in quanto mi sento spesso gonfio.

Due giorni fa ho mangiato quasi mezzo chilo di spinaci.. è possibile che sia questa la causa?

Colgo l'occasione per porre un'altra domanda.. Mangio tutti i giorni moltissima verdura e spesso vedo nelle feci residui di essa (le bucce) è normale o si tratta di una cattiva digestione?

Devo preoccuparmi?

Grazie.