Colon irritabile e incompleta defecazione

Buongiorno,vi espongo il mio problema.
Da circa un paio d'anni soffro di stitichezza.
All'inizio(marzo 2010) sembrava essere solo un problema di ridotta motilità,ma,col tempo,la cosa sembra essersi evoluta.
Mi spiego meglio.
All'inizio di questa cosa,avevo solo problemi nello svuotarmi fuori casa,si può dire.
Infatti,la sera,di ritorno dal lavoro,solitamente riuscivo a evacuare,risolvendo(temporaneamente)anche i sintomi che si associavano(nausea,acidità,gonfiore,cattiva digestione).
Però la cosa,più di recente,sembra essersi evoluta,per l'appunto.
Verso la fine dell'anno scorso,diciamo settembre-ottobre,infatti,tendevo a scaricarmi,solitamente nella prima parte della giornata,spesso e volentieri anche un paio di volte.
Le feci,però,erano quasi sempre molli,e galleggianti(qui un appunto:per quel periodo di due mesi,ho integrato con omega3,e immagino,che forse ci sia una correlazione tra le due cose)
Poi però,sono arrivato a bloccarmi(forse a causa dello stop all'integrazione).
Sentivo le feci a livello rettale,però faticavo a svuotarmi.
Un pò con i clisteri,un pò pazientando,sono riuscito a farmi visitare dal GE,che mi ha riferito che è tutto ok(mi ha solo toccato la pancia)e che dovevo solo curare l'alimentazione e fare attività fisica,almeno moderata(cose che più o meno già facevo).
Mi ha inoltre prescritto l'assunzione di enterolactis duo per 10 giorni.
In concomitanza a ciò,sono partito per una breve vacanza di capodanno.
Le cose,sembravano migliorare,vuoi per i fermenti,vuoi per il minor stress.
Poi però,di ritorno a casa,pian piano,è sembrato peggiorare tutto di nuovo.
Ho avuto un alternanza di consistenza,forma,colore(e chi più ne ha,più ne metta)delle feci.
Per regolarizzare l'intestino,allora,ho cercato di svegliarmi più presto,fare una colazione che spesso iniziava con acqua calda+kiwi/prugne secche,e senza sforzarmi,attendere lo stimolo all'evacuazione.
La cosa,più o meno,è sembrata funzionare.
Peccato sono arrivato ad andare in bagno,per un periodo di 10 giorni circa,praticamente dopo ogni pasto.
Le feci,in quel breve periodo,avevano colore verde/nerastro,e forme piuttosto nodose,anche se diverse da quelle classiche da stitichezza.
Infatti,sentivo non tanto lo stimolo di evacuare,ma proprio il bisogno fisico;cioè pesantezza,gonfiore,e solite cose,che poi,anche se non totalmente(mentre all'inizio della stitichezza sì),dopo l'evacuazione si alleviavano.
Sono arrivato a bloccarmi di nuovo,e allora,insieme con il mio medico di base,ho deciso di fare la colonscopia.
E qui un appunto:con il lassativo prescritto dall'endoscopista sono riuscito a liberarmi,ma non completamente.
Infatti,nonostante le feci erano completamente liquide(anche se non limpide)avevo comunque leggere difficoltà nello svuotarmi.
In pratica sono arrivato a praticare la colonscopia,con dei residui liquidi nell'intestino,che non mi riusciva di evacuare.
La colonscopia,seppur dolorosa,non ha però evidenziato particolari problemi.
Ora,le evacuazioni,seppur con qualche problema,come la presenza di sangue nelle feci in qualche occasione(credo,causate dalle emorroidi),l'alternanza di colore e consistenza feci(a volte non formate,quasi completamente spappolate),più o meno avvengono regolarmente.
Però non sono mai complete.
Sento sempre la presenza di feci residue nel retto.
Feci che fino alla successiva evacuazione,non vengono espulse,e mi causano i soliti problemi,seppur in misura minore.
In più,rimanendo nel retto per un periodo più lungo del previsto,seccano,e quindi rendono leggermente più difficoltosa la successiva evacuazione,e impediscono alle emorroidi di regredire.
Riassumendo,credo di avere il colon irritabile,i sintomi mi danno però poco fastidio se evacuo,ma le evacuazioni sono praticamente sempre incomplete,che posso fare?