Influenza intestinale e pesantezza

Buonasera vorrei esporvi il mio problema lunedi notte mi sono sentita male con mal di pancia (bruciori) e poi diarrea e vomito sintomi che sono continuati fino a mercoledi ma non sono andata da un dottore pensando ad una influenza intestinale,da ieri sono un po migliorata niente piu diarrea niente vomito,ma il problema è che sto mangiando leggero (minestrine,mele cotte,minestrone,) ma ogni volta che mangio mi si gonfia la pancia e mi sento pesante come se avessi mangiato tanto e mi ritorna su è normale? grazie x avermi ascoltata
ps nelle ultime minestrine c'era anche un po di sugo forse è stato un po pesante x me?